Yogalates-En mix av Pilates & Yoga! 
I denna sköna klass kombinerar vi yogans härliga tekniker med core & muskel-stärkande pilates. Vi fokuserar på att bygga styrka i mage, bäckenbotten och rygg. Med yogans grund jobbar vi ifrån det djupa andetaget med mjuka, flödande och stärkande rörelser på matta. 

Fördelar: Förbättrad hållning och bålstyrka Ökad rörlighet och flexibilitet Passar både nybörjare och mer erfaren Klassen startar med andningsövningaroch fortsätter med dynamiska rörelser som stärker core, ben och armar. Avslutas med stretch och avslappning/meditation.